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Du sitzt nur noch zuhause vor dem Fernseher mit Schokolade und Chips in der Hand? Komplett alleine und hilflos? Keine Zuneigung vom Partner? Nichts, alles verloren? Nur noch du und dein Bett?

Eine Trennung kann sehr strapazierend und nervenaufreibend sein, aber das ist auch nach einer gewissen Zeit vergessen, glaub mir.

Klar ist es anfangs sehr schwierig und kompliziert. Aber Anfänge sind nie leicht. Irgendwann solltest du den Schritt wagen.

In diesem Artikel lernst du wie du es schaffst nach einer Beziehung wieder normal zu leben und ebenso Hilfen und Tipps gegen Einsamkeit, denn das ist eigentlich der Hauptbestandteil einer Trennung, du stehst alleine da.

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Es wird oft gesagt, dass eine Trennung die zweite Chance ist. Du fragst dich aber bestimmt: Wieso kommt es mir nicht so vor? Nur Schmerzen, Verzweiflung und Einsamkeit prägen meinen Alltag…

Du kannst nicht einmal aus dem Haus und irgendwelche Aktivitäten ausführen? Doch dieses Gefühl wird irgendwann vergehen, auch wenn es gerade für dich unvorstellbar ist!

Du kannst erstmal davon ausgehen, dass dieser Prozess sehr viel Zeit beanspruchen wird, doch es ist möglich sowie es dir ebenso schwer fallen wird an etwas Anderes zu denken als an die Beziehung, sprich dich abzulenken, doch es gibt bestimmt viele Menschen, wie z.B. deine Familie und Freunde, in deinem Umfeld, die dir sehr behilflich sein werden!

Schmerzhaft, doch lösbar! Selbstzweifel stehen an erster Stelle.

Du solltest auf jeden Fall offen für alles sein, d.h. Hilfe zulassen, eine andere Person suchen, der du deine Probleme und Sorgen anvertrauen kannst, sowie dich ausweinen kannst. Ablenkung ist genauso gut für diese nicht so angenehme Phase.

Falls du nichts umsetzen solltest und nicht bereit für jegliche Veränderungen bist, bleibst du noch einsamer als du es schon bist und das mit deinem Kummer und deinem Schmerz. So wird deine Situation nur noch verschlechtert! Auch wenn du dich zu sehr mit deiner damaligen Beziehung beschäftigt, desto mühsamer ist es aus deiner Einsamkeit herauszukommen. Daher so schnell wie möglich reagieren und dich dafür bereit erklären, auch wenn es erst nach einer bestimmten Zeit ist, etwas zu verändern und dir darüber bewusst sein, dass dich solche Einstellungen nicht weit bringen, das gilt ebenso für anderen Themen und nicht nur für Trennungen!

Wie kannst du dich nun am besten von der Einsamkeit befreien?

Gehen wir mal von dem Schlimmsten aus, wenn es gar nicht mehr auszuhalten ist, kannst du es mal mit einem Therapeuten versuchen. Professionelle Hilfe sollte immer wirksam sein. Ein Therapeut ist nämlich neutral, versucht mit dir Vorschläge für Lösungen zu finden und vor allem Halt leisten. Alles, was du in solch einer Situation benötigst.

Versuche es ebenso mal mit sportlichen Aktivitäten oder gehe raus und spaziere eine Runde, um dir einen klaren Kopf zu schaffen.

Du solltest keinesfalls 24 Stunden lang an deine Beziehung denken und dir den Kopf darüber zerbrechen, woran es gescheitert ist. Somit wird nämlich deine Situation nur noch heikler und das willst du ja bestimmt nicht.

Lenke dich mit Freunden ab, macht Tagesausflüge in andere Städte, unternehmt Sachen, die ihr davor vielleicht noch nie gemacht habt! Sei einfach mal kreativ und habe Spaß mit deinen Freunden. Das kann nämlich so ziemlich immer behilflich sein!

Du sagst aber, dass du noch mehr Ratschläge bekommen willst und dich tiefgründiger mit dem Thema auseinandersetzen möchtest? Dann habe ich eine gute Lösung für dich; und zwar gibt es eine Alternative zu diesem Text. Bei diesem prekären Thema kann diese bestimmt sehr hilfreich sein.

Dir wird alles detailgetreu erklärt und alles nochmals gut beschrieben. Das möchte ich dir daher keinesfalls vorenthalten. Schau dir das in Ruhe an und du wirst merken, dass dich das zu einem guten Weg führen wird. Schau einfach in den Link hier unten hinein, werde kostenloses Mitglied und trage dich in den Newsletter ein, um nicht Weiteres mehr zu verpassen.

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