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Ihr beide habt Euch frisch getrennt – und nun weißt Du einfach nicht, wie es weitergehen soll? Wie Du mit dieser schwierigen Situation am besten umgehst? Und welche Methoden in dieser Hinsicht die besten sind? Alle wichtigen Antworten auf die Frage „Trennung was nun?“ liefert der folgende Beitrag!

Doch erst einmal möchten wir Dich sehr herzlich auf unserer Seite willkommen heißen! Schön, dass wir Dir gerade in dieser Lage, die alles andere als leicht ist, helfen können. Wir kennen uns bestens damit aus – schließlich beschäftigen wir uns nun schon seit mehreren Jahren mit der Frage „Trennung was nun?“.

So haben wir mit vielen Betroffenen gesprochen, denen es einst genauso erging wie Dir. Darüber hinaus haben wir aufwändige Analysen durchgeführt, um wirklich nur die besten Strategien zu finden. Nun sollst auch Du von unseren Erkenntnissen profitieren. Mit nur einem einzigen Beitrag hierzu ist es jedoch nicht getan – dafür gibt es einfach zu viel zu sagen! Daher haben wir einen kostenlosen Newsletter erstellt, den Du mit nur einem Klick auf den Link hier unten schnell und unkompliziert bestellen kannst.

Achtung: Mach unseren ex zurück Test und du erhälst von uns eine Ex zurück Strategie, die perfekt auf dich und deine Situation angepasst ist.

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    1. Trennung – und was nun?

Zunächst einmal: Es ist völlig normal, dass nach der Trennung eine gewisse Orientierungslosigkeit herrscht. Schließlich war man (mehr oder weniger) lange zusammen, hat alles miteinander geteilt. Auf eine gemeinsame Zukunft gesetzt und viel miteinander erlebt. Doch nun ist dieses Band zerschnitten – und man fühlt sich allein.

  • Das ist sehr ungewohnt.

  • Und nicht immer leicht zum Aushalten.

  • Negative Gefühle wie Wut, Trauer und Hoffnungslosigkeit gehören leider dazu.

  • Doch nur so lässt sich die Trennung letzten Endes bewältigen…

  • Trennung – und was nun
  • Trennung aber wie
      1. Trennung – wie weiter?

Leider gibt es kein Patentrezept dafür, wie man nach der Trennung am besten weitermachen sollte. Schließlich ist jeder von uns unterschiedlich – und bei dem einen hilft dieses, bei dem anderen jenes. Daher lässt sich pauschal nicht sagen, welche Strategien die besten sind.

Eines ist jedoch sicher: Mit Verdrängen kommt man nicht weiter. Zwar erscheint es bequem, die negativen Empfindungen erst einmal weg zu schieben. Sich vielleicht gar in eine neue Beziehung zu stürzen. Doch tut man sich hiermit keinen Gefallen – im Gegenteil.

  • Denn die negativen Emotionen verschwinden nun mal nicht so einfach.

  • Vielmehr werden sie lediglich verdrängt.

  • Und werfen ihren Schatten auf die nächste(n) Beziehung(en).

    1. Trennung – wie am besten vorgehen?

Doch wie sollst Du nun am besten nach dem Beziehungsaus vorgehen? Wir raten Dir, Dir selbst Zeit zu geben. Setze Dich nicht unter Druck, um möglichst schnell „wieder Du selbst zu sein“. Sei gut zu Dir, behandle Dich auch weiterhin als das wertvolle Geschöpf, das Du bist. Gerade in dieser Situation ist es nämlich sehr, sehr wichtig, dass Dein Körper alles erhält, was er braucht. Und dass er gut behandelt wird…

  • Zudem solltest Du Dich nicht scheuen, Dir Unterstützung zu holen.

  • Jemanden an Deiner Seite zu haben, der für Dich da ist.

  • Der Dir zuhört und eine starke Schulter bietet.

Das kann jemand aus der Familie oder aus dem Freundeskreis sein. Nicht selten hilft auch eine Therapie dabei, die Trennung besser zu bewältigen. Das Gleiche gilt für Aktivitäten, die ablenken – wie etwa Sport oder etwas Kreatives. Erlaubt ist alles, was Dir gut tut – wenn es nicht gerade Alkohol oder Drogen sind.

Wir hoffen, dass Dir dieser Beitrag eine Perspektive aufzeigen konnte! Und dass Du nun wertvolle Strategien kennengelernt hast, die Dir in dieser wahrlich nicht einfachen Situation helfen können. Doch haben wir noch sehr viel mehr wertvolle Tipps in Sachen „Trennung was nun?“ auf Lager. Diese kannst Du in unserem kostenlosen Newsletter nachlesen, der sich schnell und unkompliziert bestellen lässt!

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