Ja; Schmerzen sind etwas Ätzendes! Unabhängig davon um welche es sich handelt.

Du bist jedoch von Trennungsschmerzen betroffen? Kommst überhaupt nicht mehr zurecht? Du bist es nicht gewohnt? Deine erste Trennung, weißt nicht mehr weiter? Das Gefühl ist unerträglich und am Liebsten würdest du dich in eine andere Welt verkriechen oder sogar in ein anderes Leben schlüpfen? Dich einfach verstecken und nicht sehen lassen? Oder einfach wieder in die Arme deines Ex Partners rennen und ihn nicht mehr los lassen? So einfach ist das leider nicht.


Wie du schon aus dem Titel entnehmen kannst, geht es heute um die Verarbeitung, denn viele haben Schwierigkeiten, damit umzugehen! Klar. Es ist auch ein sehr heikles Thema.

Doch es kann sein, dass dir diese Informationen bzw. Tipps in diesem Artikel nicht genügen. Deshalb kannst du auf den folgenden Link gehen und dich nochmals umfassend damit beschäftigen.

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Trennung ist der Inbegriff dafür, dass du dich nun in einer tiefen Phase deines Lebens befindest. Deine Alltagsroutine wird radikal verändert und aufgrund der Schmerzen wird diese aber noch viel komplizierter und schwieriger, denn du musst mit der Herausforderung der Einsamkeit klar kommen sowie diese zu akzeptieren und wieder ein neues Leben anfangen zu können.

Da jede Beziehung auf verschiedenen Trennungsgründen basiert, können die Schmerzen dementsprechend verschieden sein, z.B. Trauer, Wut, Kränkung, Verzweiflung oder sogar Angst.

Die Aufgabe ist jedoch hierbei die gleiche, diese verändert sich nicht. Du musst sie überstehen und versuchen deinen Ex Partner zu vergessen.

Du solltest ebenso versuchen so gut wie möglich dein Selbstbewusstsein zu stärken und die negativen Gefühle zu verdrängen, sodass du ganz leicht mit einem neuen Lebensabschnitt anfangen kannst.

Auch wenn es gerade nicht sehr simpel ist, solltest du die Vergangenheit vergessen und dich von jeglichen Erinnerungen los lösen. Sehe deine Trennung als eine Erfahrung, sodass du in deiner nächsten Beziehung einige Fehler behebst und anders an die Sache herangehst, sodass es nicht so schnell zu einer Trennung kommt.

Nutze die Zeit um dein Selbstvertrauen aufzubauen, dich unabhängig zu machen und dich innerlich zu stärken, damit du problemlos mit deinem neuen Lebensabschnitt beginnen kannst.

Natürlich ist auch zu berücksichtigen, dass je länger und intensiver die Beziehung war, desto schwerer fällt es dir, diese loszulassen und dir neue Gewohnheiten anschaffen zu lassen.

Vor allem in den ersten Wochen hast Du es mit Leugnungsgefühlen zu tun, d.h., dass du es gar nicht wahrhaben willst, dass die Beziehung ein Ende gefunden hat. Du versuchst die Wahrheit zu verdrängen und stellst dir vor, dass du dich gerade in einem Albtraum befindest.

Was du keinesfalls versuchen solltest, denn zu dieser Methode greifen sehr viele, ist dem Partner hinterher zu rennen und ihn umzustimmen sowie versuchen erneuten Kontakt aufzubauen.

Doch um wirklich erfolgreich die Trennung verarbeiten zu können, musst du ihn komplett vergessen, aus jeglichen Gedanken und Erinnerungen löschen und versuchen möglichst den Fokus auf dich zu setzen.

Denn mit der oben genannten Methode wirst du keineswegs etwas erreichen können, im Gegenteil, deine Situation wird sich dadurch nur noch verschlechtern, denn, wenn du nach einer gewissen Zeit bemerkst, dass es einfach nicht mehr funktioniert, dann wirst du doppelt angeschlagen und wirst von deinen negativen Gefühlen nur noch überrollt, sodass du einfach nur noch überforderter und verzweifelter bist.

Das ist natürlich nicht der Sinn der Sache!

Wie du weißt kann man nicht genug von Tipps haben, daher gibt es einen Link, auf den du einmal klicken kannst. Hierbei kannst du dann sofort an noch mehr Informationen herankommen und dich nochmal weitgehender mit dem Thema beschäftigen. Ob mehr Tipps für die Verarbeitung oder allgemein über Trennungsschmerz, du findest so ziemlich alles.

Werde Teil des Newsletter und lass dir diese nicht entgehen. Denn du befindest dich gerade in einer Phase, in der du das wirklich gebrauchen könntest. Glaube mir, nicht nur du steckst in solch einer Situation! Viele fühlen bestimmt dasselbe wie du, deshalb solltest du diese Chance keinesfalls verpassen! Nutze die Gelegenheit und fange anhand dessen eine neue Lebensphase an! Es ist nicht so schwer als gedacht. Traue dich!

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